习惯性的担心不安，是不是短期改变不了，一

亲爱的访客：

首先，我要感谢你信任我分享你的心理困扰。我理解你描述的习惯性担心和不安感给你带来了困扰。让我们一起来探讨这些问题，看看我们能采取哪些措施来帮助你改善这种情况。

从你描述的情况来看，可