我要怎样才能做到不跟妈妈交流

亲爱的求助者，

首先，我真的很感谢你与我分享了你的困扰和挑战。我完全理解你面对的情况是多么具有挑战性和痛苦。家庭关系中的紧张和冲突往往会给我们带来很大的困扰，特别是当我们与亲人之间存在这种问题时。