这里是一个树洞，只负责倾听

亲爱的匿名，

我非常理解你所描述的社交恐惧症带来的困扰和不安。首先，我要肯定你勇敢面对这个挑战，并寻求帮助和支持。社交恐惧症是可以被克服的，下面是一些建议和策略，希望能帮助你应对即将到来的行业大会：