有懂的吗，帮我看看呗~谢谢~

亲爱的来访者，

首先，我要非常感谢您选择向我倾诉您的困扰和寻求帮助。我能够理解您在社交场合中所感受到的焦虑和不自信，这种情况对您的生活和工作造成了一定影响。请放心，您并不是孤单的，我们可以一起尝试解决这个问题。