活着好累啊，一遍又一遍地伤害自己

亲爱的匿名来访者，

我从你的来信中感受到了你深深的痛苦和绝望，我真诚地感谢你勇敢地分享了这些困扰你的问题。我听到你表达出的对自我伤害行为的困惑和痛苦，以及对重新找回积极和健康生活方式的渴望。让我们一起努力寻找解决方案。