有个老头有一条狗死在外地了，然后老头让朋

亲爱的匿名来访者，

首先要感谢您对John的关心，并对这个事件的情况做出了如此详细的描述。从您的描述中可以看出，这个事件对John产生了意想不到的情绪冲击，让他感到惊慌和恐惧。接下来，我会根据认知行为疗法（CBT）的原