如何管理自己的情绪

亲爱的来访者，

非常感谢你向我倾诉你近期的情绪困扰，我对你所描述的困扰感到非常关心。我能理解你面临的困难有多么令人痛苦，但我想告诉你，你并不孤单，我将尽力帮助你找到有效的方法来处理这些问题。

从你