哪位心理老师你给我解答一下，我要戒掉手机

亲爱的大学生，

首先，我很感谢你信任我并分享了你的困扰。手机成瘾确实是很多人面临的挑战，但你意识到这一点并主动寻求帮助是非常重要的一步。让我们一起来探讨一些方法和策略，帮助你克服这个问题。

从你的