我是一个爱纠结，爱发愁的人，会为了一件事

亲爱的匿名发愁者：

非常感谢你分享了你的困扰和挑战。我能够理解你所描述的纠结倾向给你带来的不适和困扰，以及影响到生活质量和情绪稳定的重要性。

从你的描述中，我们可以观察到一些可能的认知扭曲，比如“