失眠应该怎么办？

亲爱的你，

我理解你目前面临失眠问题给你带来的困扰，这种困扰不仅影响了你的日常生活和工作效率，也给你的心情带来了负面影响。让我们一起探讨一些可能的解决方法，希望能帮助你重新找回好的睡眠。

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