强身之道，锻炼为妙。墙靠基础坚，体壮靠锻

亲爱的匿名访问者，

非常感谢你信任我们并分享你的困扰。我能理解对自身身体形象不满意会带来的心理困扰。首先，我想告诉你，你不是一个人，许多人都有类似的感受，这是一个常见的心理挑战。接下来，我会和你一起探讨一些可能有助于你