有太多烦心事不能活在当下怎么办 大二

亲爱的匿名之友，

非常感谢你信任我分享你的困扰和挑战。我完全理解你所描述的压力和困惑，这些是许多大学生都会面临的问题。让我们一起来看看可能对你有帮助的方法和策略。

首先，你提到被烦心事压倒，这可能