冬天的夜晚能干点什么呢

亲爱的咨询者，

我了解您对冬天晚上的无聊感和身材问题的担忧。在这种情况下，您可能陷入了一些不健康的思维模式，如过度关注自身缺点，以及将身材问题与自身价值挂钩。这种思维往往会带来负面情绪和焦虑。

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