我快要抑郁了

亲爱的忧郁者，

我非常感谢你信任并分享了你目前所面对的困扰和痛苦。首先，我想对你所经历的情感困境表示同情和理解。面对感情和友情的压力，以及随之而来的自我怀疑和沮丧，确实会给人带来极大的痛苦和困惑。在这种情况下，认知行为