怎么办，还是走不出去，心里难受，乱想一些

亲爱的访客，

我理解您所描述的感受深沉的沮丧和恐惧。这种持续的乱想和对未来的担忧确实会给生活带来巨大的困扰，让您感到无法控制和无助。这种循环性的负面思维模式可能会阻碍您的进步和幸福感。

首先，让我