请问如何辨别自己是否有双重人格？

亲爱的求助者，

非常感谢您信任并与我分享您最近的困惑和不安。您描述的感受和经历听起来确实令人困扰，我非常理解您对自己心理状态的担忧。在接下来的回信中，我将尽力帮助您探索可能的解释，并提供一些建议来帮助您解决这种困惑。<