情商如何提升？没有情商怎么办

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您信任并分享您的困扰。我完全理解您在人际关系和情绪管理方面所遇到的挑战，以及您对提升情商的渴望。让我们来一起探讨一些关于情商提升的建议和指导。

首先，您提及在社交场合中