累积很重要，一天、一星期、一个月、一年。

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您向我敞开心扉，分享您内心的困扰和挣扎。您描述的这种累积的心理压力是一个常见且严重的问题，但请相信，您不是孤单的，您已经迈出了寻求帮助的重要一步。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。