好累，没有目标，没有希望

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你分享你在这封信中表达的感受表达理解和同情。感觉迷失和失去生活的目标是一种常见的情绪，但也是一种可以通过认知行为疗法（CBT）等方法逐渐克服的状态。

从你描述的情况