生气后容易控制不住自己自虐发泄

  • 生气后容易控制不住自己自虐发泄

    亲爱的来访者,

    非常感谢你信任并勇敢地分享了你的困扰。你描述的情况表明了你在处理负面情绪时遇到的挑战,以及这种行为背后可能存在的根源。首先,请相信,你并不孤单,而且你已经迈出了寻求支持和帮助的关键一步。