心里不仅有个像石头压着还是什么，反正就是

亲爱的匿名，

非常感谢你与我分享你的困扰和感受。从你描述的情况来看，你提到的沉重感、缺乏兴趣和负面情绪起伏可能是在暗示一些不健康的思维模式和情绪困扰。让我们一起尝试分析并解决这些问题。

首先，沉重