学生:总是害怕不如别人优秀

亲爱的学生，

我想先感谢您坦率地分享了您的内心困扰。在学习和社交中感到焦虑和自我怀疑是很常见的感受，而您意识到这些情绪并寻求帮助是迈出了重要的一步。

从您的来信中可以看出，您可能受到了一些认知扭曲