心理特别烦，特别没有劲怎么办啊

亲爱的匿名访者，

首先，我要感谢你勇敢地分享你的困扰和内心的痛苦。失去亲近的家人是一件非常痛苦的事情，它可以让我们感到沮丧、无劲和迷失。你描述的种种情绪反应，如缺乏动力和目标、注意力不集中、兴趣下降，都是在面对悲伤和丧