我有种心态感觉特别不好，事情想做到最好，

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你坦诚地分享了你的感受和困扰。我理解你所描述的情况，并希望通过这封信能够给予你一些帮助和支持。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种很常见的认知扭曲中，即将自己的价