身上长着一颗不属于自己的❤️，带给我与生

亲爱的匿名用户，

我非常感谢你信任并向我分享了这个长期困扰你的问题。你描述的感受和困扰让我很在意，我会尽力为你提供支持和指导。

你所描述的感受让我想到了一种可能的认知扭曲，即"个人化"或"全有或全