为什么我活的那么压抑？每天跟死人一样的，

亲爱的匿名来访者，

我了解你目前面临的挑战和困扰，感谢你与我分享你的内心感受。在你的来信中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式，比如过度概括和将事情看得过于绝望。这种思维方式很容易让我们陷入消极情绪，并影响我们的情