又是崩溃的一晚...

亲爱的你，

首先，我想说我对你目前所经历的情况感到非常遗憾，我能感受到你在晚上临睡前所经历的极度情绪压力和无助感。感谢你与我分享这些挑战，让我来帮助你分析和理解这种情绪崩溃的循环。

从你描述的情况