亲爱的困惑者， 首先，我想告诉你，我理解你现在的困惑和疲惫感。处理复杂的情感关系是一项非常具有挑战性的任务，但你已经迈出了第一步，向我求助，这是一个非常勇敢的举动。 从你的来信中我能感受到你对整个局面的困惑和负面情绪。在这个过程中，我觉得你可能存在着一些不健康的思维模式，如"全有或全无"的思维，认为...