真的害怕一个人

亲爱的朋友，

我理解你最好的姐妹离开学校对你产生的不安和害怕，这种感觉是很正常的。在你的来信中，我觉察到可能存在一些认知偏差，比如可能存在“全有或全无”的思维模式，即认为没有了她，你就会永远孤独。这种思维会让我们忽略了