心乱怎么办？

亲爱的来访者，

我非常感谢您信任并分享了您目前的困惑和挑战。您描述的情况表明了您目前对工作和人际关系的困惑和失落感，以及对未来前景的迷茫和焦虑。这些感受是正常的，但也可能反映了一些不健康的思维模式，让我们一起来看看可能