不想活了的第一天

亲爱的你，

我明白你信中透露的挣扎和困惑。你提到了感觉受困和束缚，以及对生活缺乏热情的感受。这些都可以反映出一些可能存在的不健康思维模式。比如，你的信中似乎体现了一种“全有或全无”的思维，即要么全力以赴，要么就一事无成