怎么样清楚内心的愤怒？

亲爱的来访者，

非常感谢你向我倾诉你所面临的问题。我能理解你对内心充满愤怒的困扰是一种痛苦和沮丧的体验。愤怒是一种自然的情绪，但是过度、频繁或难以控制的愤怒可能会影响我们的情绪和人际关系。

通过你