我，太，惨，啦，

亲爱的用户，

我非常理解您目前的困境和感受到的痛苦。您描述的情况表明您正经历着一段心理困扰和挑战。让我来帮助您识别可能存在的不健康思维模式，并提供一些建议来帮助您渡过这段困难时期。

首先，您提到感