现在好想脱离集体，以自我为中心

亲爱的朋友，

我完全理解您对个人发展和独立性的追求以及与团队相处的挑战。首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知模式和思维习惯。

您提到感到孤独和不被理解的情绪。这种感受可能反映了一种“全有或全无