我曾经因为失眠（想到自己翻来覆去睡不着害

亲爱的匿名用户，

我非常理解您在信中描述的困扰和不安。首先，我想对您勇敢地表达自己的困扰表示敬意，并感谢您与我分享这些心理挑战。

根据您描述的情况，您可能在经历一种被称为“焦虑”的情绪体验。焦虑往