白天晚上都爱哭，经常胡思乱想家庭和谐的问

尊敬的来访者：

非常感谢你对自己情绪困扰的诚实描述，并且向我寻求帮助。我理解你目前面临的困惑和不安，但我也相信通过一些认知行为疗法的原则，我们可以一起探索和解决你的问题。

从你的来信中，我观察到一