感觉突然一下子就抑郁了一样，逃脱不了这种

亲爱的你，

我完全理解你目前所经历的困扰和痛苦，以及感受到的抑郁情绪所带来的黑暗感。从你的来信中可以感受到你对于快乐和动力的渴望，以及对于当前困境的挣扎。首先，我要感谢你勇敢地选择寻求帮助，并与我分享你的内心感受和困扰