精力不集中是因为内心焦虑。我想想我就是这

  • 精力不集中是因为内心焦虑。我想想我就是这

    亲爱的来访者，

    非常感谢你分享了你近期所面对的困扰。你描述的内心焦虑和难以专注的情况，让我感到十分关心。在你的描述中，我觉察到可能存在一些不健康的思维模式，比如过度担忧未来、难以放松和专注在当下等问题。