好痛苦 难受 什么都不想做 喝酒抽烟 我

亲爱的困扰者：

我很感谢您敞开心扉与我分享您目前的困扰和挣扎。您描述的感受让我很关注，听到您的痛苦和困惑。在您的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式，我希望通过一个虚构的情境来帮助您更好地理解自己。