我是不是有抑郁症？ 我很怕自己心情不好

亲爱的您，

我完全理解您目前的困惑和担忧。首先，我想肯定您对自己的感受和状况有很大的觉察和勇气在这里表达。您描述的情绪低落、头晕、僵硬、缺乏专注力，以及出现自杀念头的情况，都是表明您可能正在经历心理困扰的迹象。这种困扰