不知为什么昨晚没睡好，今天上午还记不住东

亲爱的匿名求助者，

我很感谢您信任并愿意分享您最近遇到的困惑和焦虑。我能理解睡眠不佳和记忆力下降所带来的困扰和影响。让我来帮助您分析可能的原因，并提供一些建议和策略来改善这些问题。

从您描述的情况