认识一个圈里面的老师，专业能力是蛮好的，

亲爱的匿名来访者：

首先，我要感谢你分享了这个令你感到困惑和不安的情况。我能理解这种处境会给你带来压力和烦恼。让我们一起来探讨一下这个问题，并看看有哪些方法可以帮助你处理这种困扰。

从你描述的情况