怎样缓解压力，让自己变的自信

亲爱的匿名的来访者，

首先，我想表达对您目前所面临的困境的同情和理解。高中时期的学业压力和社交挑战是许多人都会经历的问题，而您勇敢地寻求帮助和策略来应对这些挑战已经是一大步。

从您的来信中可以看出