我会因为别人的一句话，一个眼神难过大半年

亲爱的困扰者，

首先，我想说我非常理解你目前的感受和困扰。对于别人的一举一动，尤其是负面的反馈，对我们的情绪和自我认知确实有很大影响。但是，我相信你有改变的可能性，而且你已经迈出了第一步寻求帮助，这是非常勇敢和值得称赞