夜深人静的时候，有时想起自己的一生，依然

亲爱的来访者，

首先，我想感谢您分享了您的内心感受和困扰。您描述的情绪体验是很常见的，而且您对此感到不安也是可以理解的。让我们一起来探讨一些可能有助于您摆脱这种情绪困扰的方法。

您提到的回忆中的沉