我怎么总是纠结那些让自己不开心的事情：被

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您信任并与我分享您的烦恼。我能理解您所描述的情况对您产生的负面情绪和困扰。让我们一起来探讨一下您提出的问题。

从您描述的情况来看，您似乎陷入了一种“小事化大”的思维模