总是失眠，烦死了

亲爱的失眠患者，

我非常理解你目前所面临的失眠困扰，失眠确实对身心健康产生着重要影响。从你的描述来看，你对失眠问题的认知和对待方式非常积极，这是解决问题的第一步。

你提到的工作压力和焦虑情绪可能是