我好烦啊怎么办到底

亲爱的用户，

看到你感受到的困惑，我想和你一起探讨一些可能的认知扭曲。在你的来信中，我注意到了一种思维方式，即“心理过滤”，这种认知扭曲让你似乎将关心和喜欢别人与干扰或耽误对方的学业联系在一起，导致你感到困惑和纠结。<