大脑处于懵圈状态，我该怎么办

亲爱的来访者：

非常感谢您信任并分享您目前的心理困扰。我能理解您所描述的“懵圈”状态给您带来的困扰和不安感。这种思维迟钝、停滞不前的感觉可能很沮丧，但请放心，您并不孤单，在改变和战胜这种状态的过程中，我们可以一起努力。