脑袋里一直响是怎么回事啊 是抑郁还是焦虑

亲爱的困扰的来访者，

我非常感谢你分享了你的困扰，这种感受听起来让人感到不安和困扰。根据你描述的情况，这种持续在脑海中回响的“响声”似乎是让你感到焦虑和郁闷的一个体验。在认知行为疗法（CBT）的角度来看，这种现象可能反